苦瓜的8种家常做法苦瓜炒小辣椒 苦瓜炒什么好吃

2024-05-02 1911 明贵知识网

1.我们首先准备一下食材,苦瓜一条,切成四瓣,片去瓜瓤,然后斜刀片成片,放在盘中,红辣椒半片切成菱形片,和苦瓜放在一起。

猪肉一块,顶丝切成片,把猪肉放在盆中,加入食盐,胡椒粉,料酒,滴几滴老抽上底色,用手快速的搅拌均匀。


打入一个鸡蛋,再次的搅拌均匀,搅拌过程要持续2分钟,然后撒上干淀粉,再持续的搅动2分钟,静置腌制五分钟。

大葱白一段,斜切成片,生姜切成菱形片,抓入一把红干椒。


2.我们把苦瓜焯一下水,这样可以减轻苦瓜的苦味,锅内加入清水,水烧开后,倒入苦瓜,焯水20秒,捞出用凉水冲洗,然后控干水分。


3.我们再把肉片过油滑一下,锅里倒油,临下锅的时候把肉片再抓一下,油烧至五成热,然后把肉片抓入锅内,快速的搅散,防止肉片粘连在一起,这个过程一直开中小火,把肉片炸至微黄色,倒出控油。


4.下面我们开始烹饪,锅内留底油,倒入葱姜红干椒翻炒,闻到葱香味的时候,倒入苦瓜和红椒,开大火翻炒,再倒入肉片,起锅淋入料酒,加入蚝油,食盐,胡椒粉,白糖。

5.继续翻炒化开调料,然后勾入水淀粉,开大火翻炒收汁,最后淋入一点植物油,翻匀后出锅装盘。

苦瓜的8种家常做法苦瓜炒小辣椒 扩展

1、苦瓜一根,去掉瓜瓤,洗净,横切寸段,纵切成丝。

2、小辣椒3只,切碎,装碗,碗内加入一匙郫县豆瓣酱,和辣椒拌匀。

3、豆腐片400克,切成丝。

4、热锅热油,倒入碗内的辣椒炝锅,炒出酱香,放入苦瓜丝翻炒,放入豆腐片翻炒,加入酱油,鸡精和盐调味出锅。

苦瓜的8种家常做法苦瓜炒小辣椒 扩展

辅料:盐、白糖、凉拌醋、香油、花椒油、生抽、洋葱、纯净水

做法:1、把苦瓜洗净切开,分成4半扒去籽切片,用淡盐水泡8分钟左右,红辣椒切丝,用开水烫烫捞起,过凉水沥干水分,洋葱切丝

2、苦瓜用开始焯烫,开水加几点植物油和盐在焯烫到,苦瓜变色捞起,过凉水沥干水分,大蒜用捣蒜器捣成泥

3、小碗里加盐、生抽、白糖、胡椒粉、醋、大蒜泥、纯净水拌均匀

4、苦瓜和红辣椒丝、洋葱丝装盘,倒入调味汁,滴上香油和花椒油即可

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